6 วิธีปฏิบัติตัวเมื่อต้องไปโรงพยาบาลให้ห่างไกลจากโควิด-19

6 วิธีปฏิบัติตัวเมื่อต้องไปโรงพยาบาลให้ห่างไกลจากโควิด-19

“ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ” คงไม่มีใครต้องการจะไปโรงพยาบาล แต่ถ้าหากว่าเราต้องไปโรงพยาบาลมีอาการเจ็บป่วยหรือญาติเราป่วย หรือเหตุผลใดก็แล้วแต่ที่ทำให้ต้องไปโรงพยาบาล สิ่งที่เราจะลืมไม่ได้คือการป้องกันตนเอง เพราะเป็นที่รู้กันโรงพยาบาลเป็นแหล่งรวมเชื้อโรคไวรัสและแบคทีเรียต่างๆ ที่อาจจะปะปนมากับผู้ป่วยมากมายหลายโรคด้วยกัน ดังนั้นเมื่อเราจำเป็นต้องไปโรงพยาบาลจะต้องระวังและป้องกันตัวเองให้มากกว่าเดิม เรามาดู 6 วิธีปฏิบัติตัวเมื่อต้องไปโรงพยาบาลกัน

6 วิธีปฏิบัติตัวเมื่อต้องไปโรงพยาบาล คือ

1. สวมหน้ากากอนามัย ทั้งผู้ป่วยและญาติ เมื่ออยู่ในโรงพยาบาลอยู่ที่สาธารณะ เปลี่ยนหน้ากากอนามัยอย่างน้อยวันละ 1 ชิ้น หรือทุกครั้งที่เปียกชื้น และปนเปื้อนสารคัดหลั่ง

   

2. เดินห่างกันอย่างน้อย 1 เมตร การรักษาระยะห่างระหว่างบุคคลและสังคม หรือ Social Distance  ในขณะพูดคุยเจรจา รับประทานอาหาร หรือเดินนั่ง ให้อยู่ที่ประมาณ 1-2 เมตร แต่สำหรับการป้องกันการติดต่อของโรคโควิช 19  แพทยสภาแนะนำว่าการลดโอกาสแพร่กระจายโควิด 19  ควรรักษาระยะห่างระหว่างกันให้ห่างถึง 2 เมตรเลยทีเดียว

   

3. หลีกเลี่ยงการสัมผัสสิ่งของทั่วไป ระวังการสัมผัสสิ่งของ หรือพื้นผิวที่ไม่สะอาด โดยเฉพาะตามที่สาธารณะ เช่นราวบันได ลูกบิดประตู ปุ่มลิฟท์ โดยที่ไม่มีการป้องกัน เพราะอาจมีเชื้อโรคเกาะอยู่ และหลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า ขยี้ตา จมูก  และปาก เพื่อลดโอกาสการนำเชื้อเข้าสู่ร่างกาย

   

4. พก alcohol Gel เพื่อล้างมือได้บ่อยๆ โดยการใช้ alcohol Gel  ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เข้มข้นมากกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไป โดยเฉพาะทางการสัมผัสสิ่งต่างๆตามที่สาธารณะ เช่น ราวบันได ลูกบิดประตู ปุ่มลิฟท์ หรือล้างมือให้สะอาด  7 ขั้นตอน มือสบู่และน้ำสะอาดอย่างน้อย 20 วินาที

   

5. ปิดฝาชักโครกทุกครั้งที่กดน้ำ ไม่ต้องเข้าห้องน้ำควรปิดฝาชักโครกทุกครั้งที่กดล้าง เพื่อลดโอกาสการฟุ้งกระจายของเชื้อโรค และล้างมือให้สะอาดหลังเสร็จธุระ ด้วยสบู่ และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที แล้วเช็ดให้แห้ง

   

6. ใช้การขึ้นบันได เพื่อลดความหนาแน่นในลิฟท์ ลดการใช้ลิฟท์สาธารณะ เลี่ยงไปใช้การเดินขึ้นลงบันได เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง และผู้อื่นในการติดเชื้อ และแพร่ระบาดของเชื้อโรค แถมยังได้สุขภาพดีจากการเดินขึ้นลงบันไดอีกด้วย 

   

บทความดีๆ

• ปวดต้นคอ ชาลงมาที่แขนและปลายมือ อย่าได้นิ่งนอนใจ
• จริงหรือไม่? การทานอาหารดิบอาจติดเชื้อโควิด
• ท่านอาจไม่รู้วิธีดื่มน้ำที่ถูกต้อง ดูเลย!

นี่คือ6 วิธีปฏิบัติตัวอย่างไรให้ห่างไกลจากโควิด 19 

ไม่เพียงแค่ใช้ในโรงพยาบาลเท่านั้น ยังสามารถใช้ป้องกันตัวเองเมื่อเวลาต้องเข้าไปในที่สาธารณะ เช่น ห้างสรรพสินค้า  ศูนย์ราชการ สนามกีฬาหรือสถานที่ต่างๆที่มีผู้คนอยู่บ้านได้อีกด้วย สุดท้ายนี้ขอให้ทุกท่านปลอดภัยจากเชื้อโควิคด้วยนะครับ

อ่านบทความดีๆเพิ่มเติม thai-web.net

cr.ลานนาสาร โรงพยาบาลลานนา